functional FItness KURSE

Du bist daran interessiert, Deine Fähigkeiten zu vertiefen oder auf professionellem Level zu trainieren? Dann bist Du bei uns richtig. Wir bieten Kurse für jedes Level, egal ob Fitnessanfänger, Wiedereinsteiger oder erfahrener Sportler. 
In unseren Funktional Basic Kursen legst Du den Grundstein für dein Training! Hier werden Bewegungsabläufe gelernt, auf korrekte Ausführung und Haltung geachtet und natürlich deine Fitness gesteigert.

Mit unserem Kursplan kannst du Dir Dein persönliches Trainingssystem erstellen um Deine Ziele zu erreichen!

Wir helfen Dir dabei, den richtigen Kurs für Dich und Deine Ziele zu finden.

Deine Ziele - DER KURSPLAN


Du möchtest Dir erste Grundkenntnisse aneignen, Deine Fähigkeiten vertiefen oder auf einem professionellem Level trainieren? 
Wir beraten Dich gerne welche Kurs für Dich am Besten passt. Buch Dir noch heute ein Schnuppertraining - wir sind uns sicher, dass es Dir gefallen wird.

Funktional Basic KURs

Du möchten dir erste Grundkenntnisse aneignen, deine Fähigkeiten vertiefen oder auf professionellem Level trainieren?
In diesem Kurs liegt der Fokus auf Technik und Ausführung der Übungen. Es werden Bewegungsabläufe trainiert, Körpergefühl und Haltung kann verbessert werden und natürlich deine Fitness gesteigert.
Der Grundstein für deinen Trainingserfolg! 

MO 17:30 - 18:15
DI  19:00 - 19:45
MI  10:30 - 11:15
FR 8:30 - 9:45

MoBility Kurs

Mobility – mehr Beweglichkeit

In diesem Kurs wird deine Beweglichkeit verbessert. Durch Faszientraining, Dehn- und Mobilisationsbewegungen können Verspannungen gelöst und die Bewegungsfreiheit wiederhergestellt bzw. verbessert werden. 

Hier lernst du den Umgang mit der Faszienrolle, Massagebällen usw.

MO 10:30 - 11:15
MI 17:30 - 18:15

power CROSS kurs

Kraft, Ausdauer, Power! 
Hier wird mit Equipment trainiert, Ropes, Hantel, Kettleball, usw.. Deine Leistungsfähigkeit und Fitness wird gesteigert, Muskeln aufgebaut und Fett verbrennt.

Zirkeltraining

MO 19:00 - 19:45
FR 10:30 - 11:15

BURN HIT kurs

Burn. Gewicht reduzieren

HIT Training - Hier wird geschwitzt, die Fettverbrennung angekurbelt und deine Ausdauer verbessert! 

Zirkeltraining

MI 19:00 - 19:45
SA 11:00 - 11:45

CROSS TRAINING

CROSS TRAINING 
AUFBAUKURS

DO  19:00 - 20:00

Einstieg einmal monatlich möglich! 


Anfänger/Einsteigerkurs:
Jeden ersten Donnerstag im Monat von 20:00-21:00

PREISE & LEISTUNGEN 

Bei uns gibts keine Vertragsbindungen, Einschreibgebühren usw.


TRAINING ALL INCLusive


OHNE BINDUNG 

KEINE GEBÜHREN



1. DU kannst alle KURSE besuchen

2. Bekommst DEINen EIGENEN Trainingsplan

2. deine eigene-Clubkarte mit 365 Tage Zugang

3.kostenlose Körperanalyse&messung alle 3 Monate

4. Betreute TRaingsfläche in DEN OPEN GYM zeiten








studenten/schüler
AB 29,- EUR mtl.









PerSonal Trainer

Du hast ein klares Ziel?
Du möchtest persönliche Unterstützung für Dein Training, genau auf dich abgestimmt? 
Du möchtest einen individuellen Trainingsplan?
Du brauchtst Tipps für Deine Ernährung? 
Du möchtest noch schneller an dein Ziel?

Wo auch immer deine Ziele liegen, wir unterstützen dich! Buch dir deinen Personal Trainer! 


- individuelle Trainingeinheit 

- TRAiningsplan 

- ERnährungscoaching

ab 35,- (60 min.) 

10 er Block

5 er Block 

oder als Einzelstunde buchbar